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Schlagwort:
"Yoga"

Hatha Yoga & Achtsamkeit
OO3105

Gesundheit
Kursbeginn: 10.09.2020, 19:00 Uhr
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: ,
Abbildung der vhs-Card 10% Ermäßigung mit der ▶ vhs-Card

Für Teilnehmer*innen mit etwas Yogaer­fahrung Dieser Kurs richtet sich an Men­schen, die in ihrer Yogaprax­is mehr Acht­samkeit etablieren möcht­en. Es geht darum eine acht­same Hal­tung im Umgang mit dem eige­nen Kör­p­er zu entwick­eln, sowie die äußere und innere Hal­tung in den Yogaübun­gen wahrzunehmen. Kör­perübun­gen und Atemwahrnehmung, wie Entspan­nungszeit­en find­en Raum in diesem Kurs. Kleine Anteile […]

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Hatha Yoga – Intensivkurs
OO3102

Gesundheit
Kursbeginn: 14.09.2020, 18:00 Uhr
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: , ,
Intensivseminar
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Max­i­mal 12 Teilnehmer*innen. Hatha- Yoga ist ein aus Indi­en stam­mender ganzheitlich­er Übungsweg. Die Ele­mente “Entspan­nung, Bewe­gung und Atmung” wer­den so koor­diniert, dass beim Teil­nehmer eine Entspan­nungsreak­tion aus­gelöst wird, die nicht nur den Kör­p­er son­dern auch den Geist und die Seele zur Ruhe kom­men lässt. Ziel ist es, dem eige­nen All­t­ag mit mehr Vital­ität und Aus­geglichen­heit […]

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Hatha Yoga — Intensivkurs
OO3104

Gesundheit
Kursbeginn: 14.09.2020, 19:45 Uhr
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: , ,
Intensivseminar
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Max­i­mal 12 Teilnehmer*innen. Hatha- Yoga ist ein aus Indi­en stam­mender ganzheitlich­er Übungsweg. Die Ele­mente “Entspan­nung, Bewe­gung und Atmung” wer­den so koor­diniert, dass beim Teil­nehmer eine Entspan­nungsreak­tion aus­gelöst wird, die nicht nur den Kör­p­er son­dern auch den Geist und die Seele zur Ruhe kom­men lässt. Ziel ist es, dem eige­nen All­t­ag mit mehr Vital­ität und Aus­geglichen­heit […]

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Kinder-Yoga: Kita-leicht!
60114

Logo des vhs-Kitaforum
Kursbeginn: 09.10.2020, 09:30 Uhr
Kursbereich: vhs Kitaforum
Schlagwörter: , , ,

Kinder­le­ichte Yoga-Übun­­gen für zwis­chen­durch oder ganze Yoga-Stun­­den verbessern das Kör­perge­fühl und die Konzen­tra­tion von Kindern und stärken ihr emo­tionales Wohlbefind­en. Alle Übun­gen sind ein­fach, flex­i­bel und ohne Vorken­nt­nisse ein­set­zbar, ob als feste Rit­uale, Spiele für zwis­chen­durch oder die etwas andere Vor­leses­tunde. Mit kinder­le­icht­en Asanas (Yogastel­lun­gen) und Yoga-Aben­­teuer­reisen kön­nen auch yogaferne ErzieherIn­nen spie­lend leicht Entspan­nungsin­seln für […]

▶ Anmeldung bitte unter: vhs Bargteheide

Stressprophylaxe : Regenerationsoase Achtsamkeit, Yoga und Meditation
60116

Logo des vhs-Kitaforum
Kursbeginn: 16.10.2020, 09:30 Uhr
Kursbereich: vhs Kitaforum
Schlagwörter: , , ,

Was kön­nen Erzieher*innen selb­st­tun, um resilient gegen Stress zuw­er­den, das indi­vidu­elle Wohlbefind­en zu steigern und selb­st in Stress­si­t­u­a­tio­nen neue Moti­va­tion und Energie find­en zu kön­nen? Das Sem­i­nar bein­hal­tet eine 90-minütige Acht­samkeit-Yogas­­tunde, welche mit ein­er angeleit­eten Med­i­ta­tion abgerun­det wird. Bei den Übun­gen wird mit kör­per­lichen Empfind­un­gen, Gefühlen, Gedanken und Vorstel­lun­gen acht­sam umge­gan­gen. Danach wird ein kurzes […]

▶ Anmeldung bitte unter: vhs Bargteheide

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