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Schlagwort:
"Verspannung"

Beweglich sein

Kursbeginn: 19.02.2019
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: , , , ,

Soma­tis­che Übun­gen nach Thomas Han­na Thomas Han­na fand her­aus, dass wiederkehrende Fehlhal­tun­gen zu Dauerkon­trak­tio­nen und Stress zu reflexar­ti­gen Verkramp­fun­gen führt, die wir willkür­lich nicht mehr auflösen kön­nen. Unsere Muskeln sind verspan­nt und haben das Loslassen ver­lernt. Die bekan­ntesten Fol­gen dieses ver­häng­nisvollen Zus­tandes sind Steifheit, Schmerz, Ate­mein­schränkung, Erschöp­fung, Blut­­druck- und Kreis­lauf­störun­gen.  Fehlhal­tun­gen kön­nen sich über Jahre […]

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