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Schlagwort:
"Stress"

Gesund führen — wichtiger denn je!
OO5065

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Kursbeginn: 31.08.2020, 09:30 Uhr
Kursbereich: vhs Kitaforum
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Wenn es darum geht, Moti­va­tion, Betrieb­skli­ma und Anwe­sen­heit­squote zu verbessern sind Führungskräfte beson­ders gefordert. Dieses bet­rifft alle Führungskräfte, egal in welch­er Sparte sie tätig sind. Sie haben die Ver­ant­wor­tung z.B. dafür Kränkun­gen zu ver­mei­den, Stress zu reduzieren und Ressourcen aufzubauen. Jed­er weiß, dass das angesichts der wach­senden Belas­tungs­dichte keine leichte Auf­gabe ist. In dem Sem­i­nar […]

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Lachyoga — Lachen ist gesund
OO3003

Gesundheit
Kursbeginn: 19.09.2020, 10:00 Uhr
Kursbereich: Gesundheit
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Abbildung der vhs-Card 10% Ermäßigung mit der ▶ vhs-Card

Durch Lachyo­ga find­et eine Zwer­ch­fel­l­lockerung statt, die sowohl eine gute Atmung fördert, als auch unsere Stim­mung aufhellt. Lachyo­ga ist ein einzi­gar­tiges Konzept welch­es erwach­se­nen Men­schen herzhaftes, anhal­tendes und befreien­des Lachen ermöglicht. Es ist eine Verbindung von Lachen ohne Grund und Yoga-Atemtech­niken. Es ist wis­senschaftlich erwiesen, daß unser Kör­p­er nicht zwis­chen echtem Lachen und Übungslachen unter­schei­den […]

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Stressprophylaxe : Regenerationsoase Achtsamkeit, Yoga und Meditation
60116

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Kursbeginn: 16.10.2020, 09:30 Uhr
Kursbereich: vhs Kitaforum
Schlagwörter: , , ,

Was kön­nen Erzieher*innen selb­st­tun, um resilient gegen Stress zuw­er­den, das indi­vidu­elle Wohlbefind­en zu steigern und selb­st in Stress­si­t­u­a­tio­nen neue Moti­va­tion und Energie find­en zu kön­nen? Das Sem­i­nar bein­hal­tet eine 90-minütige Acht­samkeit-Yogas­­tunde, welche mit ein­er angeleit­eten Med­i­ta­tion abgerun­det wird. Bei den Übun­gen wird mit kör­per­lichen Empfind­un­gen, Gefühlen, Gedanken und Vorstel­lun­gen acht­sam umge­gan­gen. Danach wird ein kurzes […]

▶ Anmeldung bitte unter: vhs Bargteheide

Lachyoga — Lachen ist gesund
OO3004

Gesundheit
Kursbeginn: 21.11.2020, 10:00 Uhr
Kursbereich: Gesundheit
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Durch Lachyo­ga find­et eine Zwer­ch­fel­l­lockerung statt, die sowohl eine gute Atmung fördert, als auch unsere Stim­mung aufhellt. Lachyo­ga ist ein einzi­gar­tiges Konzept welch­es erwach­se­nen Men­schen herzhaftes, anhal­tendes und befreien­des Lachen ermöglicht. Es ist eine Verbindung von Lachen ohne Grund und Yoga-Atemtech­niken. Es ist wis­senschaftlich erwiesen, daß unser Kör­p­er nicht zwis­chen echtem Lachen und Übungslachen unter­schei­den […]

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