Button: Lernbereich Arbeit und Beruf Button: Lernbereich Sprachen Button: Lernbereich Gesundheit Button: Lernbereich Kultur Button: Lernbereich Gesellschaft Button: Lernbereich Grundbildung

 

Schlagwort:
"Sport"

Einstieg ins Laufen

Kursbeginn: 23.03.2018
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: , , ,

Du suchst einen Ein­stieg ins Laufen, weißt aber nicht, wie Du sin­nvoll begin­nen sollst. Hier bekommst Du die Grund­la­gen ver­mit­telt. Ziel ist es, inner­halb von 10 Wochen 30 Minuten am Stück laufen zu kön­nen, dabei Spaß zu haben und Gewicht zu reduzieren.

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Pilates für fortgeschrittene Anfänger*innen

Kursbeginn: 14.02.2018
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: , ,

Pilates ist ein ganzheitlich­es Train­ing für Frauen und Män­ner aller Altersstufen, welch­es indi­vidu­ell dem eige­nen Kör­p­er angepasst wird. Durch die spezielle Atmung bekom­men alle Übun­gen einen höheren Anspruch. Wirkung: besseres Kör­perge­fühl, aufrechte Hal­tung, flex­i­blere Muskeln, beweglichere Gelenke und selb­stver­ständlich ein stark­er Rück­en. Dieser Kurs richtet sich an Teil­nehmer mit ersten Erfahrun­gen und ist auch für […]

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Amtlicher Sportbootführerschein See

Kursbeginn: 23.02.2018
Kursbereich: Gesellschaft
Schlagwörter: , , , ,

In deutschen Küstengewässern ist der SBF See bei Booten mit 15 und mehr PS vorgeschrieben. Er eröffnet neue Möglichkeit­en für Freizeit und Fam­i­lie, wie z.B.: Sport­fis­cherei, Wass­er- u. Jet­s­ki, oder Char­tern von Segel- und Moto­ry­acht­en auch in außereu­ropäis­chen Revieren. Der Kurs ist als Vor­bere­itung auf die Prü­fung konzip­iert, kann aber auch als Auf­frischung genutzt wer­den. […]

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Bauch-Beine-Po

Kursbeginn: 14.02.2018
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: , , ,

Bauch-Beine-Po wer­den durch gezielte Übun­gen gekräftigt, ges­trafft und so in Form gebracht. Hier­bei wer­den auch einige Übun­gen aus dem Pilates­bere­ich einge­baut, um zusät­zlich an der Kör­perspan­nung zu arbeit­en.

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Wirbelsäulengymnastik 4 (Leezen)

Kursbeginn: 10.01.2018
Kursbereich: Gesundheit, vhs Leezen
Schlagwörter: , , , ,

Zur Vor­beu­gung von Rück­en­schmerzen wer­den funk­tionelle, rück­en­gerechte Übun­gen zur Kräf­ti­gung, Dehnung, Mobil­i­sa­tion und Sta­bil­isierung der Muskel­grup­pen rund um die Wirbel­säule ange­boten. Bewusste Hal­tung und Bewe­gung wer­den eben­falls ver­mit­telt.

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Wirbelsäulengymnastik 3 (Leezen)

Kursbeginn: 10.01.2018
Kursbereich: Gesundheit, vhs Leezen
Schlagwörter: , , , ,

Zur Vor­beu­gung von Rück­en­schmerzen wer­den funk­tionelle, rück­en­gerechte Übun­gen zur Kräf­ti­gung, Dehnung, Mobil­i­sa­tion und Sta­bil­isierung der Muskel­grup­pen rund um die Wirbel­säule ange­boten. Bewusste Hal­tung und Bewe­gung wer­den eben­falls ver­mit­telt.

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Wirbelsäulengymnastik 2 (Leezen)

Kursbeginn: 09.01.2018
Kursbereich: Gesundheit, vhs Leezen
Schlagwörter: , , , ,

Zur Vor­beu­gung von Rück­en­schmerzen wer­den funk­tionelle, rück­en­gerechte Übun­gen zur Kräf­ti­gung, Dehnung, Mobil­i­sa­tion und Sta­bil­isierung der Muskel­grup­pen rund um die Wirbel­säule ange­boten. Bewusste Hal­tung und Bewe­gung wer­den eben­falls ver­mit­telt.

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Wirbelsäulengymnastik 1 (Leezen)

Kursbeginn: 09.01.2018
Kursbereich: Gesundheit, vhs Leezen
Schlagwörter: , , , ,

Zur Vor­beu­gung von Rück­en­schmerzen wer­den funk­tionelle, rück­en­gerechte Übun­gen zur Kräf­ti­gung, Dehnung, Mobil­i­sa­tion und Sta­bil­isierung der Muskel­grup­pen rund um die Wirbel­säule ange­boten. Bewusste Hal­tung und Bewe­gung wer­den eben­falls ver­mit­telt.

Vollständige Beschreibung und Anmeldung »

Suchen und Filtern

Programmheft

Das Programmheft ihrer vhs Bad Segeberg finden sie als PDF-Version zum Download auf unserer Homepage. Sie können die Kursangebote auch bequem online buchen.

Für eine persönliche Beratung wenden sie sich bitte an unsere Verwaltung.

Titelseite des aktuellen Programmheftes

Download als PDF (Speichern mit Rechtsklick)

 

Alle Schlagwörter (Tags) des Kursangebots

Abgrenzung Access ADS Anwenderkreis Aquarell Arbeitskreis Architektur Aufbaustufe Banjo Basteln Baukunst Belastung Beruf Beschwerden Beteiligung Betriebswirtschaft Beweglichkeit Beziehung Bildbearbeitung Bildungsurlaub Bindung Blog Boot Brauchtum Buchführung Buchhaltung Budgetierung Business Büro Büroorganisation CMS Computer Controlling DATEV Deutsch Deutsch als Fremdsprache Diskussion E-Mail EDV Eltern Elternarbeit Englisch Entspannung Entwicklung Erfolg Excel Exkursion Fachwirt Finanzen Fitness Fotobuch Fotografie Funk Funkverkehr Führen Führerschein Führung Gedächtnis Gemüse Gesang Geschichte Gespräch Gesprächsführung Gesundheit Gewicht Gold Grundstufe Gymnastik Hatha Yoga Heimatmuseum Hochbegabung Homepage Intensivkurs Internes Berichtswesen Internet Kalkulation Karriere Kinder Kirchen Kita Kochen Kommunikation Konflikte Konfliktlösung Kostenrechnung Kreativität Krippe Krisen Kultur Kunst Kunst im Klinikum Küche Latein Laufen Leezen Leitung Lernen Lernfähigkeit Malen Massage Mediation Medienkompetenz Meditation Methoden Moderation Motivation Museumspädagogik Musik Office Orientierung Outlook Papier PC Persönlichkeitsentwicklung Pilates Politik Portfolio Potenzial Powerpoint Präsentation Präsentationstechnik Präsenztraining Qigong Qualifizierung Qualifizierungslehrgang Recht Renaissance Rolle Rom Rücken Schifffahrt See Seefunk Segeberger Kliniken Segeln Selbstmanagement Senioren ShinDou Short Range Certificate Silber Smartphone Sport Sportboot Sprachen Sterben Steuer Steuererklärung Stimme Stress Systemische Beratung Tablet Tablett Tanz in den Mai Tenorgitarre Tod Training Trauer Ukulele Veränderung Vortrag Väter Website Weiterbildung Windows Wirbelsäule Word Wordpress Yoga Ziele Zielfindung