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Schlagwort:
"Professionalität in der Kita"

Stressprophylaxe : Regenerationsoase Achtsamkeit, Yoga und Meditation
60116

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Kursbeginn: 16.10.2020, 09:30 Uhr
Kursbereich: vhs Kitaforum
Schlagwörter: , , ,

Was kön­nen Erzieher*innen selb­st­tun, um resilient gegen Stress zuw­er­den, das indi­vidu­elle Wohlbefind­en zu steigern und selb­st in Stress­si­t­u­a­tio­nen neue Moti­va­tion und Energie find­en zu kön­nen? Das Sem­i­nar bein­hal­tet eine 90-minütige Acht­samkeit-Yogas­­tunde, welche mit ein­er angeleit­eten Med­i­ta­tion abgerun­det wird. Bei den Übun­gen wird mit kör­per­lichen Empfind­un­gen, Gefühlen, Gedanken und Vorstel­lun­gen acht­sam umge­gan­gen. Danach wird ein kurzes […]

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