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Schlagwort:
"Präsenztraining"

ShinDou Präsenztraining — Meditationskurs in drei Schritten (Basiskurs)

Kursbeginn: 27.10.2018
Kursbereich: Gesundheit
Schlagwörter: , , ,

Die ersten drei Schritte im Basiskurs ermöglichen den Ein­stieg in die Prax­is: Zen­tri­eren: -> Einen Punkt bewahren, den Wahrnehmungsraum ver­größern,  RUHE  kul­tivieren Verbindung aufnehmen: -> Völ­lig entspan­nen, innere Räume öff­nen,  WEITE  kul­tivieren Leicht wer­den: -> Von innen her­aus aus­dehnen, Leichtigkeit als Lebens­ge­fühl etablieren, STILLE  kul­tivieren

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