Beginn: 16.10.2020, 09:30 Uhr

Kursnummer: 60116

Stressprophylaxe : Regenerationsoase Achtsamkeit, Yoga und Meditation

Was können Erzieher*innen selbsttun, um resilient gegen Stress zuwerden, das individuelle Wohlbefinden zu steigern und selbst in Stresssituationen neue Motivation und Energie finden zu können? Das Seminar beinhaltet eine 90-minütige Achtsamkeit-Yogastunde, welche mit einer angeleiteten Meditation abgerundet wird. Bei den Übungen wird mit körperlichen Empfindungen, Gefühlen, Gedanken und Vorstellungen achtsam umgegangen. Danach wird ein kurzes […]

Details und Anmeldung