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Einführung in die Meditation

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Kursbereich:Gesundheit
Kursbeginn: 30.03.2019

Viele Men­schen wür­den die pos­i­tiv­en Effek­te der Med­i­ta­tion gerne für sich nutzen, haben aber Schwierigkeit­en, einen guten Zugang zu find­en. Jed­er Anfänger ken­nt das Phänomen: Kaum set­zt man sich ruhig hin und ver­sucht zu medi­tieren, rasen die Gedanken und der Kör­p­er hat plöt­zlich “Hum­meln im Mors” oder man wird schla­gar­tig müde, die Beine tun weh, man lang­weilt sich…

Das muss nicht so sein! In diesem Kurs bekom­men Sie ein­fache und bewährte Werkzeuge an die Hand, in sich tiefe Ruhe und Stille zu find­en und in dem daraus resul­tieren­den weit­en, offe­nen Wahrnehmungsraum zu ver­weilen. So kön­nen Sie sich, wann immer Sie möcht­en, durch Med­i­ta­tion regener­ieren und neue Kraft, Ideen und Zuver­sicht schöpfen.

Kursnummer: 3106
Kursleitung: Frau Denise Commandeur
Kursdauer: 30.03.2019 / 1 Termin(e)
Kurszeiten: 10:00 - 16:00 Uhr
Anbieter: vhs Bad Segeberg
Veranstaltungsort: Speicher Lüken
Raum: Studio
Kosten: 79,00 €

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