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Atem, Stimme, Entspannung – stressfrei leben lernen

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Kursbereich:Gesundheit
Kursbeginn: 09.11.2019

Guter Atem hil­ft Stress abzubauen und führt in tiefe Entspan­nung und innere Gelassen­heit.

San­fte Dehnungs- und Bewe­gungsübun­gen lösen Verspan­nun­gen und regen den Atem­fluss und die Lebensen­ergie an. Selb­st gesun­gene Töne wirken wie eine innere Klang­mas­sage und führen in eine tiefe Entspan­nung.

Wir erleben, wie frei fließen­der Atem hil­ft, sich von Span­nun­gen und Fest­ge­hal­tenem zu lösen und in die eigene Mitte zu find­en. Dieses Erleben inner­er Ruhe und Aus­geglichen­heit unter­stützt uns, auch im All­t­ag frei durchzu­at­men und innere Gelassen­heit zu bewahren.

Kursnummer: MM3004
Kursleitung: Frau Ines Haselwander
Kursdauer: 09.11.2019
1 Termin
Kurszeiten: 14:00 - 17:00 Uhr
Anbieter: vhs Bad Segeberg
Veranstaltungsort: Speicher Lüken
Raum: Studio
Kosten: 28,00 €
Abbildung der vhs-Card 10% Ermäßigung mit der ▶ vhs-Card

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