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Qigong für Einsteiger

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Kursbereich:Gesundheit
Kursbeginn: 12.02.2019

Qigong ist ein Bestandteil der tra­di­tionellen chi­ne­sis­chen Medi­zin, eine Meth­ode zur Gesun­der­hal­tung, eine Bewe­gungs­form zur Entwick­lung und Ent­fal­tung unser­er Energie und Leben­skraft.

Die Bewe­gun­gen wer­den langsam und in Ruhe aus­ge­führt, Kreis­lauf und Atem kom­men in Ein­klang, die Muskelverspan­nun­gen lösen sich.

Qigong ist ein Train­ing, das Kör­p­er, Geist und Atem miteinan­der verbindet, das die Energie (Qi) har­mon­isiert und zum Fließen bringt.

Wer seinen Organ­is­mus stärken und seine Leben­skräfte in Schwung hal­ten will, Krankheit­en vor­beu­gen möchte, sich wün­scht, im Alter beweglich zu bleiben, dem kön­nen Qigongübun­gen helfen, wie auch allen, die für sich mehr Entspan­nung, Ruhe und Natür­lichkeit entwick­eln wollen.

Qigong ist für jede Frau und für jeden Mann geeignet, für Beruf­stätige und Senioren/innen. Die einzel­nen Übun­gen sind mit etwas Geduld und Aus­dauer leicht erlern­bar. Wir üben ver­schiedene tra­di­tionelle und neuere Übungs­for­men im Ste­hen, Gehen und Liegen.

Bitte mit­brin­gen: Bequeme Klei­dung, warme rutschfeste Sock­en, Decke und ein Getränk!

Kursnummer: 3115
Kursleitung: Frau Sibylle Tack
Kursdauer: 12.02. - 30.04.2019 / 10 Termin(e)
Kurszeiten: 16:45 - 18:15 Uhr
Anbieter: vhs Bad Segeberg
Veranstaltungsort: Kunst.Speicher
Raum:
Kosten: 68,00 €

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