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Qigong am Vormittag für Senior*innen — mit Vorkenntnissen

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Kursbereich:Gesundheit
Kursbeginn: 14.09.2018

Qigong ist ein Bestandteil der tra­di­tionellen chi­ne­sis­chen Medi­zin, eine Meth­ode zur Gesun­der­hal­tung, eine Bewe­gungs­form zur Entwick­lung und Ent­fal­tung unser­er Energie und Leben­skraft.

Die Bewe­gun­gen wer­den langsam und in Ruhe aus­ge­führt, Kreis­lauf und Atem kom­men in Ein­klang, die Muskelverspan­nun­gen lösen sich.

Qigong ist ein Train­ing, das Kör­p­er, Geist und Atem miteinan­der verbindet, das die Energie (Qi) har­mon­isiert und zum Fließen bringt.

Wer seinen Organ­is­mus stärken und seine Leben­skräfte in Schwung hal­ten will, Krankheit­en vor­beu­gen möchte, sich wün­scht, im Alter beweglich zu bleiben, dem kön­nen Qigongübun­gen helfen, wie auch allen, die für sich mehr Entspan­nung, Ruhe und Natür­lichkeit entwick­eln wollen.

Qigong ist für jede Frau und für jeden Mann geeignet, für Beruf­stätige und Senioren/innen. Die einzel­nen Übun­gen sind mit etwas Geduld und Aus­dauer leicht erlern­bar. Wir üben ver­schiedene tra­di­tionelle und neuere Übungs­for­men im Ste­hen, Gehen und Liegen.

Bitte mit­brin­gen: Bequeme Klei­dung, warme rutschfeste Sock­en, Decke und ein Getränk!


Kursnummer 8200
Kursname Qigong am Vormittag für Senior*innen - mit Vorkenntnissen
Kursleitung Frau Sibylle Tack
Kursbeginn 14.09.2018
Kursdauer 14.09. - 11.01.2019 / 12 Termine
Kurszeiten 10:00 - 11:00 Uhr
Veranstaltungsort Kunst.Speicher
Kosten 64,00 €
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