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Hatha Yoga: starker Rücken — entspannte Schultern

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Kursbereich:Gesundheit
Kursbeginn: 12.09.2018

Den Rück­en in seinen einzel­nen Abschnit­ten wahrnehmen und stärken. Ein ganzheitlich­er und acht­samer Übungsweg zur Mobil­i­sa­tion, Kräf­ti­gung und Entspan­nung des Rück­ens.

Die Koor­di­na­tion von Atem und Bewe­gung sowie die Beach­tung der Unter­schiede von Anspan­nung und Entspan­nung im Kör­p­er wer­den ver­mit­telt. Jede Kur­sein­heit endet mit ein­er sys­tem­a­tis­chen Entspan­nungsphase.


Kursnummer 3103
Kursname Hatha Yoga: starker Rücken - entspannte Schultern
Kursleitung Frau Corinna Blanke-Lüdemann
Kursbeginn 12.09.2018
Kursdauer 12.09. - 05.12.2018 / 10 Termine
Kurszeiten 19:30 - 21:00 Uhr
Veranstaltungsort Traveschule, Gymnastikhalle
Kosten 62,00 €
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