Max­i­mal 12 Teilnehmer*innen. Hatha- Yoga ist ein aus Indi­en stam­mender ganzheitlich­er Übungsweg. Die Ele­mente “Entspan­nung, Bewe­gung und Atmung” wer­den so koor­diniert, dass beim Teil­nehmer eine Entspan­nungsreak­tion aus­gelöst wird, die nicht nur den Kör­p­er son­dern auch den Geist und die Seele zur Ruhe kom­men lässt. Ziel ist es, dem eige­nen All­t­ag mit mehr Vital­ität und Aus­geglichen­heit […]

Bauch-Beine-Po wer­den durch gezielte Übun­gen gekräftigt, ges­trafft und so in Form gebracht. Hier­bei wer­den auch einige Übun­gen aus dem Pilates­bere­ich einge­baut, um zusät­zlich an der Kör­perspan­nung zu arbeit­en. Die Rück­­en- und Bauch­muske­latur wird aufge­baut und gestärkt. Den Ausklang bilden Dehnungs- und Entspan­nungsübun­gen. Trainiert wird nach Musik und mit sehr viel Spaß! Bitte Gym­nas­tik­mat­ten mit­brin­gen

„Ach…, so kreativ wäre ich auch gern.“ Sie kön­nen es! Mit ein paar ein­fachen Strichen und Far­ben ler­nen Sie, ein indi­vidu­ell ansprechen­des Plakat zu gestal­ten. Ob am Flipchart für den Eltern­abend, oder der Pin­nwand für die näch­ste Team­sitzung. Sie wer­den über­rascht sein, wie gut und schnell es Ihnen gelingt! Am Bespiel eines Eltern­abends gehen wir […]

Stärke statt Macht: Das Konzept der gewalt­freien Erziehung Zielset­zung von eigen­em Han­deln in schwieri­gen Sit­u­a­tio­nen Fall­beispiele kön­nen gern mit­ge­bracht wer­den!

Bedürfnis­gerechte Tages­gestal­tung Das 1x1 der Grup­pen­führung: Regeln erstellen, Organ­i­sa­tion­shil­fen, Grup­pen­dy­namik Rolle und Auf­gaben der MA

Mit Spiel und Spaß die Lern­mo­ti­va­tion von Kindern fördern Selb­st­bil­dung­sprozesse bei Kindern erken­nen und unter­stützen Eigensinn und Selb­st­ständigkeit

Taichi chuan ist eine san­fte Bewe­gungsmed­i­ta­tion aus dem alten Chi­na. Für die weich-fließen­­den Bewe­gungsabläufe sind keine Vorken­nt­nisse erforder­lich. Unser Gedächt­nis wird trainiert, die Wirbel­säule aufgerichtet, der Kör­p­er mit Energie durch­flutet. Taichi chuan hil­ft aus­geglichen und kör­per­lich und geistig fit zu bleiben. Bitte mit­brin­gen: Bequeme Klei­dung, warme rutschfeste Sock­en, Decke und ein Getränk!

Im Ver­lauf der Zusam­me­nar­beit in der Kita entwick­eln sich erfahrungs­gemäß viele bewährte All­t­agsrou­ti­nen, über die man nicht mehr lange nach­denken muss. Das Pos­i­tive daran: Die Leitungskräfte und die Mitarbeiter*innen wis­sen — qua­si „automa­tisch“ und ver­lässlich, was wann wie zu tun ist. Gle­ichzeit­ig kön­nen sich in die rou­tinierten All­t­agsprozesse auch „Blinde Fleck­en“ (in der Wahrnehmung, im […]

Qigong ist ein Bestandteil der tra­di­tionellen chi­ne­sis­chen Medi­zin, eine Meth­ode zur Gesun­der­hal­tung, eine Bewe­gungs­form zur Entwick­lung und Ent­fal­tung unser­er Energie und Leben­skraft. Die Bewe­gun­gen wer­den langsam und in Ruhe aus­ge­führt, Kreis­lauf und Atem kom­men in Ein­klang, die Muskelverspan­nun­gen lösen sich. Qigong ist ein Train­ing, das Kör­p­er, Geist und Atem miteinan­der verbindet, das die Energie (Qi) […]

Was fasziniert Kinder und Jugendliche an Snapchat, Insta­gram und YouTube? Wie kann eine reflek­tierte Nutzung von Social Media gestal­tet wer­den? Welche prax­is­tauglichen Alter­na­tiv­en gibt es zu What­sApp? selb­st­be­wusster Umgang mit Social Media im Ganz­tag und kreative Möglichkeit­en deren Nutzung Und was ist mit der Sicher­heit und Daten­schutz?