Soma­tis­che Übun­gen nach Thomas Han­na Thomas Han­na fand her­aus, dass wiederkehrende Fehlhal­tun­gen zu Dauerkon­trak­tio­nen und Stress zu reflexar­ti­gen Verkramp­fun­gen führt, die wir willkür­lich nicht mehr auflösen kön­nen. Unsere Muskeln sind verspan­nt und haben das Loslassen ver­lernt. Die bekan­ntesten Fol­gen dieses ver­häng­nisvollen Zus­tandes sind Steifheit, Schmerz, Ate­mein­schränkung, Erschöp­fung, Blut­­druck- und Kreis­lauf­störun­gen.  Fehlhal­tun­gen kön­nen sich über Jahre […]

Für Teilnehmer*innen mit gerin­gen Vorken­nt­nis­sen Entspan­nung, Abtauchen in eine Welt der Far­ben und dabei die eigene Kreativ­ität wieder ent­deck­en. Die Leichtkraft und Trans­parenz der Far­ben machen die Lebendigkeit der Aquarell­malerei aus. Schon nach dem Erler­nen der ersten Aquarell­tech­nik kön­nen aus­drucksstarke Bilder entste­hen. Im Kurs wird nach Motiv­en an Stil­lleben und Foto­samm­lun­gen gear­beit­et. Dabei wer­den die […]

Inten­siv­er geht‘s nicht: max­i­mal 5 Teil­nehmer Teil­nah­mevo­raus­set­zung: PC-Grund­ken­n­t­nisse. Lernziel: Grund­ken­nt­nisse in dem Tabel­lenkalku­la­tion­spro­gramm EXCEL Inhalt: Tabellen erstellen, for­matieren und druck­en mit Formeln arbeit­en

In diesem Kurs erhal­ten Sie die Gele­gen­heit in ein­er kleinen inten­siv­en Gruppe von max. 8 Teil­nehmern die Grund­la­gen von Ord­nerver­wal­tung, Ablage und den grundle­gen­den Ein­stel­lun­gen von Win­dows ken­nen zuler­nen bzw. zu ver­tiefen. Brin­gen sie gern ihr eigenes Note­book mit!

Dieser Kurs richtet sich an die Inter­essierten, bei denen das Schu­lenglisch schon einige Zeit zurück­liegt. Ziel ist die Ver­tiefung und Erweiterung des Wortschatzes und der Gram­matikken­nt­nisse. Neue Teilnehmer*innen sind her­zlich willkom­men.

Inten­sivkurs — max­i­mal 6 Teilnehmer*innen An vier Vor­mit­ta­gen ler­nen Sie die Grundbe­di­enung des Com­put­ers mit Maus und Tas­tatur. Wo finde ich was auf dem PC und wie kann ich ver­schieben, kopieren und spe­ich­ern? Begriffe wie Dateien, Ord­ner und Verze­ich­nisse wer­den eben­so erk­lärt wie USB oder WLAN. Da gilt es als erstes, die Angst vor dem […]

Dieser Kurs richtet sich an die Inter­essierten, bei denen das Schu­lenglisch schon einige Zeit zurück­liegt. Ziel ist die Ver­tiefung und Erweiterung des Wortschatzes und der Gram­matikken­nt­nisse. Neue Teilnehmer*innen sind her­zlich willkom­men.

An diesem Tag geht es vor­rangig um die Gestal­tung der Prax­is. Sie wer­den Meth­o­d­en ken­nen­ler­nen, die Sie und Ihr Team darin unter­stützen, ressourcen- und lösung­sori­en­tiert zu denken und zu han­deln, Kon­flik­te ansprechen und bear­beit­en zu kön­nen, Gespräche kon­struk­tiv einzuleit­en und Entschei­dung­sprozesse tragfähig zu gestal­ten. Der Nutzen der Meth­o­d­en liegt in der Fokussierung auf das, worum […]

ler­nen Sie, was eine Ganz­tagss­chule ist und welche Ziele sie ver­fol­gt, set­zen Sie sich gezielt mit den unter­schiedlichen Erwartun­gen auseinan­der, erhal­ten Sie die Möglichkeit, Ihre Rolle an der Schule zu reflek­tieren und sich zu posi­tion­ieren, beleucht­en Sie die Ganz­tagss­chule aus der Sicht der Kinder, reflek­tieren Sie die ver­schiede­nen Lebenswel­ten der Schü­lerin­nen

Teil­nah­mevo­raus­set­zun­gen: PC-Grund­ken­n­t­nisse (außer Arbeit mit dem Explor­er) Lernziel: umfassende Ken­nt­nisse für die Arbeit mit dem PC mit beson­derem Schw­er­punkt Büro