Kursbereich:
"Gesundheit"

Eine intensive, ausgewogene Trainingsmethode aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Durch konzentriertes und kontrolliertes Ausführen der Übungen werden Körper und Geist gefordert, was zu verbesserter Koordination, Körperwahrnehmung und -haltung führt.

Eine intensive, ausgewogene Trainingsmethode aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Durch konzentriertes und kontrolliertes Ausführen der Übungen werden Körper und Geist gefordert, was zu verbesserter Koordination, Körperwahrnehmung und -haltung führt.

Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen werden funktionelle, rückengerechte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Stabilisierung der Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule angeboten. Bewusste Haltung und Bewegungen werden ebenfalls vermittelt.

Leiden Sie unter Verspannungen oder Rückenbeschwerden? Haben Sie Krankheiten wie hohen Blutdruck, Migräne oder Asthma bronchiale? Oder fühlen Sie sich einfach “nur” unruhig und nervös?

Frauen haben ganz bestimmte Bedürfnisse und Lebensstadien. Körperliche- und emotionale Verfassung können sehr stark von Hormonen beeinflusst werden.

Jeder Mensch hat die Sehnsucht nach innerem Frieden, Glück und Gelassenheit. Und jeder Mensch hat die Fähigkeit, dies in sich selbst zu finden, unabhängig von äußeren Umständen.

Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen werden funktionelle, rückengerechte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Stabilisierung der Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule angeboten. Bewusste Haltung und Bewegungen werden ebenfalls vermittelt.

Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen werden funktionelle, rückengerechte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Stabilisierung der Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule angeboten. Bewusste Haltung und Bewegungen werden ebenfalls vermittelt.

Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen werden funktionelle, rückengerechte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Stabilisierung der Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule angeboten. Bewusste Haltung und Bewegungen werden ebenfalls vermitelt.