Eine intensive, ausgewogene Trainingsmethode aus Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Durch konzentriertes und kontrolliertes Ausführen der Übungen werden Körper und Geist gefordert, was zu verbesserter Koordination, Körperwahrnehmung und -haltung führt.
Die Basis bildet die aktive Körpermitte verbunden mit dem Einsatz des Atems.
| Kursnummer | 3205 |
|---|---|
| Kursname | Pilates Basiskurs |
| Kursleitung | Claudia Andresen |
| Kursbeginn | 14-Feb-12 |
| Kursdauer | 12 Termine |
| Kurszeiten | 18.00 - 19.00 Uhr |
| Veranstaltungsort | Traveschule, Gymnastikhalle |
| Kosten | 69 € |
| Hinweise | Bitte eine Isomatte und Handtuch mitbringen! |
