Körper und Seele in Einklang bringen
Wenn Sie sich von Ihrem Alltag oder Beruf eine Pause gönnen möchten, dann lade ich Sie herzlich zu meinem Entspannungsseminar ein. Ich möchte Ihnen in meinem Kurs die Möglichkeit bieten, die Methode des autogenen Trainings zu erlernen.
Dieses Entspannungsverfahren ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, d. h. es ist ein “in sich selbst” entstehendes Entspannungstraining. Es soll Sie dabei unterstützen Stress abzubauen, um wieder einen Weg zum inneren Gleichgewicht zu finden.
Das autogene Training wird sowohl zur Linderung von:
- Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Tinnitus
- Schlafstörungen
- Nervosität
eingesetzt, als auch zur Steigerung des Wohlbefindes und der Leistungsfähigkeit.
Sie lernen unter fachlicher Anleitung schrittweise diese Entspannungstechnik, um sie gezielt und bewusst anzuwenden.
Voraussetzungen für diesen Kurs sind ganz einfach Interesse an der Methode und der Wunsch nach Erholung.
| Kursnummer | 3112 |
|---|---|
| Kursname | Autogenes Training |
| Kursleitung | Nicole Blasczyk |
| Kursbeginn | 15-Mar-12 |
| Kursdauer | 8 Termine |
| Kurszeiten | 19.00 - 20.30 Uhr |
| Veranstaltungsort | Speicher Lüken Studio |
| Kosten | 72 € |
| Hinweise | Bitte zum Kurs mitbringen: Kissen, Decke, evtl. dicke Socken |
